Zelfhulpmodule: Aan de slag met gezonder eten

Wil jij de eerste stappen zetten om gezonder te eten? In deze module krijg je informatie en praktische tips over gezonde voeding.

Wat is 'gezond' eten eigenlijk? En hoe maak je aanpassingen in je voedingspatroon? In deze module krijg je informatie en praktische tips over gezonde voeding. Door middel van een actieplan wordt je geholpen bij het opstellen van een doel en het bijhouden en behalen van jouw doel. Daarnaast breng je jouw obstakels in kaart, zodat je stappen zet op weg naar een gezondere leefstijl. Wil je eerst werken aan je motivatie om je leefstijl te veranderen? Volg dan eerst de module ''Gezonder leven''.