Drugs: wat je moet weten over gebruik, verslaving en herstel
Drugs: een complex onderwerp dat iedereen kan raken
Drugsgebruik komt vaker voor dan je misschien denkt. Of je er nu zelf mee te maken hebt, iemand kent die worstelt met middelengebruik, of gewoon beter wilt begrijpen wat het met je lichaam en geest doet – het begint bij eerlijke informatie.
Bij Evie geloven we in openheid zonder oordeel. Zodat jij inzicht krijgt in de risico’s, effecten en mogelijkheden voor hulp – op jouw moment, in jouw tempo. In dit artikel lees je meer over verschillende soorten drugs, wat ze doen, en wat je kunt doen als je het gevoel hebt de grip kwijt te raken.
Soorten drugs en hun werking
Er zijn veel verschillende soorten drugs, van bekende middelen als cannabis en cocaïne tot minder bekende stoffen zoals 3-MMC of poppers. De meeste drugs vallen in drie categorieën:
Stimulerende middelen (zoals cocaïne, amfetaminen, xtc): geven energie, verhogen alertheid.
Verdovende middelen (zoals heroïne, GHB, alcohol): remmen prikkels en zorgen voor ontspanning.
Hallucinogenen (zoals LSD, paddo’s, ketamine): veranderen de waarneming.
Er zijn ook middelen die meerdere effecten hebben. MDMA bijvoorbeeld werkt zowel stimulerend als licht hallucinerend. Het is een veelgebruikte partydrug en valt net als cocaïne en GHB onder de harddrugs. Veelgebruikte termen zoals partydrugs, verdovende middelen of stimulerende middelen verwijzen vaak naar de werking – maar zeggen niets over de wettelijke status van de verschillende soorten narcotica.
Wat is drugsverslaving?
Je bent niet direct verslaafd als je een keer iets gebruikt. Maar bij regelmatig gebruik kunnen je lichaam én geest eraan gaan wennen. Verslaving betekent dat je niet meer zonder kunt, ook al wil je misschien stoppen.
Drugsverslaving ontstaat vaak geleidelijk. Soms begint het op een feestje, opent in een nieuw tabblad met ‘gewoon eens proberen’, maar al snel wordt het een patroon. Je gaat gebruiken om het net wat leuker te hebben, stress te verlichten, om erbij te horen of om nare gevoelens te verdoven. Het gevaar: je hebt er steeds meer van nodig en stoppen voelt onmogelijk.
Signalen van een drugsverslaving
Hoe weet je of iemand (of jijzelf) verslaafd is? Dit zijn veelvoorkomende signalen:
Je denkt vaak aan drugs of kijkt uit naar het volgende moment dat je kunt gebruiken.
Je gebruikt meer of vaker dan je eigenlijk wilt.
Je merkt dat je stemming of gedrag verandert.
Je krijgt lichamelijke klachten of slaapproblemen.
Je verliest interesse in werk, school of sociale contacten.
Je kunt het soms ook aan iemands uiterlijk merken: grote of juist kleine pupillen, een vermoeide blik, onrustige uitstraling of verwaarlozing van de verzorging. Langdurig gebruik van bijvoorbeeld cocaïne of crack kan zichtbaar zijn in het gezicht – denk aan een grauwe huid, gewichtsverlies of vermoeide ogen.
De meest verslavende drugs
Niet alle drugs zijn even verslavend. Volgens experts horen deze middelen tot de meest verslavende drugs:
Cocaïne (coke): sterk stimulerend, snel verslavend
Crack: gerookte vorm van cocaïne, nog verslavender
GHB: kalmerend, maar gevaarlijk door dosering en afhankelijkheid
Heroïne: een van de zwaarst verslavende middelen
3-MMC: relatief nieuw, snel geestelijk verslavend
Ketamine: werkt verdovend, risico op geestelijke afhankelijkheid
Ook middelen als amitriptyline, een antidepressivum, kunnen op termijn verslavend zijn bij verkeerd gebruik.
Drugsgebruik en mentale gezondheid
Drugs beïnvloeden niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Mensen met angstklachten, depressie of trauma grijpen soms naar drugs om zich beter te voelen. Maar op de lange termijn werkt dat vaak averechts.
Onze ervaring met drugs laat zien dat langdurig gebruik psychische klachten juist verergert. Denk aan paniekaanvallen, concentratieproblemen, achterdocht of een afvlakking van emoties.
Wat doet Evie voor jou?
Bij Evie willen we niet veroordelen, maar ondersteunen. Of je nu zelf gebruikt of iemand wil helpen: we bieden tools, informatie en begeleiding op maat. Altijd anoniem, zonder wachtlijsten.
Bij Evie werken we samen aan een mentaal fit Nederland. Daarom combineren we online hulp met menselijke begeleiding – precies zoals jij dat nodig hebt. Je kunt zelfstandig aan de slag of begeleiding krijgen via een zorgverlener.
Ontdek onze modules over verslaving en gedragsverandering of leer hoe je stress, somberheid of negatieve gedachten beter de baas wordt. Alles in je eigen tempo.
Veelgestelde vragen over drugs
Wat zijn softdrugs?
Softdrugs zijn middelen met een relatief laag verslavingsrisico, zoals marihuana (wiet) of hasj. Toch kunnen ook softdrugs schadelijk zijn, vooral bij langdurig gebruik. Het vergroot bijvoorbeeld het risico op psychische klachten en depressie.
Kan je MDMA snuiven?
Ja, het kan – maar het is schadelijker dan slikken. Het verhoogt de kans op neusschade, overdosering en een heftiger effect.
Hoe herken je drugs pillen?
Aan de kleur of het logo kun je niks afleiden. Laat pillen altijd testen, bijvoorbeeld bij een testservice via Jellinek, opent in een nieuw tabblad.
Wat zijn poppers?
Poppers zijn vloeibare stoffen die dampen afgeven en kort euforisch maken. Ze worden vaak geïnhaleerd. De effecten zijn kort maar intens, met risico op duizeligheid, hartkloppingen en hoofdpijn.
Kan je cocaïne roken?
Ja, in de vorm van crack. Dit geeft een snelle, korte high, maar is extreem verslavend.
Wat als je wilt stoppen?
Stoppen met drugs is niet makkelijk, maar wél mogelijk. De eerste stap is erkennen dat je hulp nodig hebt. Daarna kun je kiezen: zelfhulpmodules, gesprekken met een begeleider, of een combinatie van beide.
Evie biedt laagdrempelige ondersteuning. Je vindt bij ons geen oordeel, maar een platform dat met je meedenkt.
Partydrugs: leuk of link?
Partydrugs zoals XTC, MDMA, ketamine en 3-MMC worden vaak gebruikt in het uitgaansleven. Maar ook deze middelen kunnen gevaarlijk zijn:
Risico op oververhitting of uitdroging
Vergrote kans op angst of paranoia
Gevolgen op lange termijn voor geheugen en stemming
Gebruik je regelmatig? Dan is het goed om na te denken over wat het met je doet. Een angstig gevoel, slecht slapen, geen energie – het zijn allemaal signalen.
Welke hulp is er voor naasten?
Als iemand in je omgeving worstelt met drugsgebruik, voel je je vaak machteloos. Je ziet de verandering, maar weet niet hoe je moet helpen. Zo kun je iemand met een drugsprobleem steunen, zonder jezelf uit het oog te verliezen:
Ga het gesprek aan, zonder oordeel
Zoek betrouwbare informatie, bijvoorbeeld via Druglijn.be, opent in een nieuw tabblad
Schakel hulp in – ook voor jezelf
Hoe Evie jou kan ondersteunen
Evie is er voor iedereen die aan de slag wil met zijn mentale gezondheid. Werk aan je veerkracht, ontdek patronen en krijg grip op je gedrag. Onze modules zijn ontwikkeld met experts uit de praktijk en bewezen effectief.
Kies zelf hoe je aan de slag gaat: zelfstandig of met een professional. Via je gemeente, huisarts of gewoon zelf. Laagdrempelig, anoniem en altijd beschikbaar.
Wil je meer weten?
Wil je meer weten over hoe Evie je kan ondersteunen? Bekijk dan onze modules en hulpbronnen. Start vandaag nog met werken aan je mentale fitheid – op jouw moment, in jouw tempo.